no ale

e, bery, widzę, że znasz się na rzeczy, dałbym soga, no ale nie dam, nie chcę nimi machać . mam nadzieję, że choroba mi w końcu przejdzie, kurde, ja chcę trenować! tylko, że jak nie trenowałem ostatnio, to mi żyła na bicu wyskoczyła .

nie rozumiem no ale nic sogi sie zawsze przydadza

hah warunków to on niema no ale cóż trzba sobie radzić i taniej musi być

ten caly nitrobolon jakis przereklamowany, slabe to jak hvj. efekty zerowe.Pompa jak po zwyklym treningu, nic szczegonego, no ale zalezy co na kogo dziala.

no ale niestety wiekszac dzieci trafia tutaj mam nadzieje ze go tutaj wiecej nie zobacze.

leyus: co za krzywa akcja? mikololo,... chłopie od pługa : mam znajomych którzy mieszkają u takiej Pani jako companion, w sumie sobie chwalą choć babka potrafi z deka zdenerwować, no ale co płacić za chatę z 700 funtów z rachunkami a co mieszkać za darmo w 6 bed z kilkoma salonami to jest różnica

Jaka akcja dzisiaj uslyszalem ze ja MIALEM prze***ane w robocie i to dlatego ze sie opyerdalalem i jestem yoke i inne takie heh.. o jaa... myslalem ze to sie mowi ze bedziesz mial no ale jak teraz bym mogl miec jak mam 3dni wolnego i potem z 14h do przepracowania przez 2dni jak go nie bedzie juz bo ma urlop i juz tu nie pracuje masakra .. [...]

no ale sie poczulem zdrowy http://www.youtube.com/watch?v=ksKIlt9Ri3s&feature=related to jest dopiero yebniecie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-10 00:37:15

no ale to co przeszukali Cie? :D Nie moga juz bez powodu przeszukiwac tak o :D

Się uwinąłem dzisiaj :-) No ale nie była za bardzo nad czym deliberować...tzw. z angielska "deload" stał się faktem. Co zauważyłem...zejście z kilogramów jest naprawdę duże, to nie jest 5 czy 10 kg. Sam trening ten sam...siady i ciągi 5/3/1, ławka ch** wie co :-P WL: 20 x 10 60 x 5 70 x 3 80 x 5,5,5,5 Ławka 3 pauzy 5 sek.(góra, dół, 5-10 cm nad [...]

Ajazy no ale nazwa kapeli + Twoje stany depresyjne ;-) A tak serio to kawał dobrej muzy i chętenie bym ich zobaczył z Davem Lombardo na perkusji. Żałuję, że nie mogłem być niedawno na ich koncercie u nas w kraju. Massive Attack też zacne. Zmieniony przez - adam77 w dniu 5/9/2017 6:13:02 AM

Tak sobie czytam ten dzial, przyznam po raz pierwszy, bo wlasnie zamierzam powrocic do SW po operacji kolanka rok temu. No ale co do tematu. Podziele sie moimi doswiadczeniami raczej nie zwiazanymi de facto z BJJ ale piszecie tu i o innych stylach vs koks tak wiec.. Pare lat cwiczylem z kolesiem w parze, tak na marginesie on - brazowy pas BJJ [...]

No więc ułożyłem diete lecz to moja pierwsza dieta i troche nie wyszło tak jak chciałem no ale myśle że po paru korektach będzie dobrze :D 1 Posiłek -Płatki owsiane 130g BTW (15,5/9,4/81,1) -Mleko 100g BTW (3,5/0,5/5,1) -Banan 100g BTW (1/0,3/21,8) -Orzechy włoskie 10g BTW (1,6/6/1,2) B:20,2 T:15,2 W:108,2 637Kcal 2 Posiłek [...]

No ale chleb to jakieś tam węglowodany... To aż tak szkodzi? Może co innego 'na zagrychę' jajek? Dodam, że całe życie jem chleb i bułki oraz że kompletnie sobie ich nie żałowałem na poprzedniej redukcji i szła waga w dół... Naprawdę 2 - 3 bułki dziennie zniweczą mój wysiłek? Kurde...

[...] liscie "best selling"... i to co nieraz widze powoduje pusty smiech... dla amerykancow idealnym suplem jest cos co odrazu powoduje widoczne efekty nie wazne jak trwale i nie wazne czy zdrowie ucierpi... jak mialem jeszcze wiecej wolnego czasu siedzialem na wielu boardach z usa (dzis tylko odwiedzam niektore o dopingu) i dalo sie [...]

no ale co jak co, ma chłopak silną wolę. Postanowił nie bejać w poście %-)

no ale bamf, ty go załamałeś tą panią ze 140 na glute bridge

No ale wychodzi na to, ze monohydrat zatrzymuje wode, co w perspektywie zawodow jest b zle. Ja dawno temu bralem kreatyne w fali pierwszej fascynacji tym i oprocz 6 kilo ekstra nie zauwazylem zadnych rezultatow. No problemem jest potem stracic te kilogramy. Ponadto kreatyna wspomaga transport ATP, ale to jest energia beztlenowa dzialajaca kilka [...]

[...] tylko gromna wytrzymalosc i sila.Zaczniesz sie smiac,ze 40cm mam ?? %-) Coż Ci po tej masie i sile ktora zdobyles jak po redukcji 98% z tego co zrobiles to zleci,sam łój ,ale naucz sie przyjmowac krytyke i nie bulwersuj się. No ale fakt juz pisales,ze liczy sie dla Ciebie tylko BYCIE WIELKIM,ale to rób jak uwazasz. Dla mnie natomiast liczy sie [...]

hmmmm powiem wam ze nie lubie z teorii duzych dawek hehe no ale woz albo przewoz chociaz ja bym wolal troszku chociaz na poczatku jeszcze zachowac zdrowie na przeszle "oranie" jesli pojdzie dobrze (a wierze ze pojdzie:D) a co do bolda chyba masz racje bo jakos tych 400 ostatnio nie czulem zbytnio jesli chodzi o wytrzymalosc i apetyt [...]